Ако има жена, която да не се оплаква от целулит, то тя със сигурност е на не повече от 20 години. Вие обаче, щом четете тази статия, вероятно отдавна водите упорита борба с него. Опитвала сте всички вълшебни кремове и още по-невероятни процедури, след които той отдавна трябваше да е изчезнал. Сега вече не знаете какво да правите. Пробвайте някоя от тези 6 рецепти за борба с целулита, като ги комбинирате с редовни физически тренировки, здравословна диета и пиене на много вода. (Забравете за газираните напитки.)
1. Масаж със суха четка.
Правете го преди да влезете под душа. Използвайте полутвърда четка с естествен косъм. Масажирайте целите си крака – от ходилата към бедрата, а след това продължете към корема и гърдите с кръгови движения. Така премахвате мъртвите клетки, стимулирате кръвообращението и имате гладка и сияйна кожа. Разбира се, действайте внимателно. Не натискайте много, за да не се нараните.
2. Яжте желатин.
Той е полезен за кожата, здравата коса и ноктите. Добър източник е на колагенов протеин. В състава му влизат аминокиселините глицин и пролин, които участват в регулирането на теглото, но не се консумират достатъчно от хората.
Според някои теории менюто ни е станало по-бедно на храни, приготвени с желатин, което е довело до увеличаване на целулита. Причината е, че организмът ни не разполага с необходимите градивни елементи за здрава съединителна тъкан.
3. Ексфолирайте кожата си с кафе.
Използвайте кафето, което сутринта сте сложила в кафеварката. Масажът стимулира кръвта и лимфния поток и с помощта на ексфолианта, премахва мъртвите клетки от кожата. Кофеинът пък има стягащ ефект.
4. Набавете си повече Омега-3 мастни киселини.
Според други теории, консумацията на неподходящи мазнини е довела до дисбаланс на мастните киселини, които са важни за поддържане на гладка кожа. Смята се, че приемът на Омега-3 мастни киселини в достатъчни количества ще балансира организма ви и ще ви помогне да се отървете от целулита.
5. Хидратирайте кожата си с кокосово масло.
Ползвайте го след баня или до два пъти дневно. Така кожата ви ще е гладка, мека, и достатъчно хидратирана.
6. Следете хормоналния си баланс.
Някои специалисти смятат, че хормоните играят важна роля при появата на целулит. Затова и препоръчват на дамите да следят хормоналния си баланс и, с помощта на лекаря си, винаги да се опитват да го държат в равновесие.
Чудите се дали тези съвети ще ви помогнат? Истината е, че няма гаранция. Но пък определено е полезно за здравето да имате добър хормонален баланс, хидратирана кожа и здравословно меню. Това ви гарантира, че ще се чувствате и изглеждате много добре. Което пък значи, че няма да ви пука за целулита. И в крайна сметка целта е изпълнена, ще сте удържала победа над него, нали?
Прочетете още: