Косата и кожата

- между зимата и лятото

Есента започна с много слънце и високи температури и сбогуването с лятото се случи неусетно. Но с напредването на октомври и избледняването на слънчевия загар откриваме „даровете“ на горещините, морската вода и лятното слънце – по-суха кожа, някоя бръчица и фина линия в повече, петънца. Косата е с цъфтящи крайчета, космите са изтънели и изтощени и есенният косопад е във вихъра си.

Помогнете на кожата и косата да се възстановят

Ако още не сте го направили, време е да заличите щетите от лятото и да се подготвите за екстремните условия на зимата.

Храненето

Добрата храна е важна не само за общото ви здраве, но и за здравето на кожата, косата, ноктите. Затова избягвайте лесните решения на заведенията за бързо хранене и пакетираните храни. Зеленчуците и плодовете все още са в изобилие. Добавете към тях малко качествено месо, риба, черен дроб, млечни, ядки и семена, ферментирали зеленчуци, студенопресовани растителни масла. Пийте повече вода, билкови чайове, зелен чай.

Нямате време и оборотите се ускоряват? Но с едно качествено хранене решавате толкова много проблеми наведнъж! По-скоро пестите, а не губите време.

Добавките

Точно в преходния сезон от топло към студено те са особено полезни. Ако нямате специални потребности, изберете комбинирани продукти. Нека в тях да има желязо – за добро кръвоснабдяване и хранене на кожата и придатъците ѝ. Добре е да включват още мед, селен, цинк, омега 3 киселини, витамини Е, С, А, В7 (биотин), колаген.

Козметиката

В този сезон са ви нужни продукти, богати на растителни екстракти и масла. Те овлажняват, подхранват, витализират. Търсете на етикета им не само хиалуронова киселина и колаген, но и серамиди, аминокиселини, пептиди, пантенол, важните минерали и витамини, които приемате и вътрешно под формата на добавки.

Косата и кожата 1

Специални грижи за кожата

Условие за успешното възстановяване и стабилизиране на кожата преди студовете е доброто ексфолиране. Редовното премахване на повърхностните мъртви клетки и напластявания ще увеличи резултатността на всички последващи грижи.

Есента е и  най-благоприятният момент за професионална козметична грижа в специализираните центрове. Химически пилинг, различни лазерни манипулации, микродермабразио, йонофореза са само част от приложенията на модерните медицински технологии за  възстановяване и подмладяване на кожата, за заличаване на пигментация и белези и т.  н.

Помнете, че всичко, което е полезно за кожата, е полезно и за косата и ноктите. Да не говорим, че здравето на скалпа определя здравето на косъма. При хронични проблеми като сухота, чувствителност, лесна дразнимост, кожни заболявания, както и при внезапно появили се оплаквания, търсете дерматолог.

Специални грижи за косата

Сега е времето да я поглезите с богати подхранващи и овлажняващи маски. Ако крайчетата на космите се цепят и чупят, подрежете ги. Помислете, дали да не се подстрижете по-късо. Това няма автоматично да направи косата ви по-здрава, но пък ще се грижите за нея по-лесно и по-успешно.

Задължително за известен период намалете употребата на стилизиращи продукти, на сешоар и преса. Даже най-добре поне за няколко седмици се откажете изцяло от тях.

Вероятно препоръката да не миете косата си по-често от веднъж на 3-4 дни и да не го правите с гореща вода ви звучи като клише. Но помислете си – хвърляте много усилия да поддържате косъма хидратиран и здрав. В същото време с горещата вода отмивате себума, с честото миене не позволявате липидният филм да се възстанови, нарушавате защитата на скалпа и на косъма, правите ги уязвими. Стига се също до хиперпроизводство на себум и свръхомазняване или до изсушаване. По-добре си го спестете.

Зимата ще дойде с много празници и партита. Подгответе се за тях.

Прочетете още:

„Грижа за кожата през есента“

„Хранителни добавки за коса и нокти“

 

Оставете коментар

Абонирай се за нашия бюлетин:

Scroll to Top