Кокосова вода – ползи

- виж тук

Напоследък светът полудя по кокосовата вода. Знаете ли какво е това? Течността, която се съдържа в зеления кокосов орех. Тя е със сладък вкус, богата на калий, манган, магнезий, натрий, фибри и витамин С. Освен това е с много ниско съдържание на мазнини. Ако обичате да хапвате кокос или да пийвате кокосово мляко, най-вероятно ще ви хареса, пробвайте я.

На какво се дължи манията по нея? Най-вече на твърденията за чудодейната ѝ сила. Според тях тя помага едва ли не за всичко – от подмладяване до отстраняване на камъни в бъбреците и лекуване на рак. Истината е обаче, че все още няма ясни и категорични научни доказателства за невероятните ползи от нея.

Специалистите казват, че натуралната кокосова вода, без допълнително подсладители и добавки, е по-добра от спортните напитки. Тя съдържа много по-малко захар и ви помага да си набавите нужните количества калий. Минералът е важен за храносмилането, сърдечната дейност и добрата работа на мускулите.

Една чаша кокосова вода съдържа 46 калории.

Coco water

Можете да пийвате спокойно от нея, ако спортувате умерено или просто ви харесва вкусът ѝ. Заради високото съдържание на калий тя може да ви помогне да се отървете и от махмурлука след тежка вечер. Пробвайте да пийвате от нея и ако страдате от мигрена. В някои случаи тя помага за намаляване на мигренозните пристъпи.

И най-вече, освен за да разнообразите менюто си с още една свежа напитка, която ако няма магически ползи за здравето ви, то поне не е вредна като газираното, използвайте кокосова вода, за да си правите маски за коса и кожа.

Маска за хидратиране на кожата с кокосова вода

Натуралната кокосова вода е подходяща за почистване и хидратиране на всеки тип кожа. Смесете

2 супени лъжици кокосова вода

½ чаена лъжичка лимонов сок

1 чаена лъжичка мед (ако кожата ви е суха или нормална)

Натопете памучен тампон в получената смес, нанесете я върху кожата си и след това я втривайте с леки, масажни движения. Останете с маската 30 минути след това я изплакнете с хладка вода.

 Coco water

Маска с кокосова вода за здрава коса

Ако косата ви има нужда от оздравяваща маска, а и се притеснявате, че по гребена остават повече косми от нормалното, кокосовата вода ще ви помогне. Тя ще я хидратира и ще я подхрани с нужното количество калий и други полезни вещества.

Ако искате да стимулирате растежа на косата си, достатъчно е да масажирате скалпа си с кокосова вода вечерта преди лягане, да спите без да изплаквате косата си от нея, а на сутринта да я измиете с шампоан.

Ако искате бляскава коса, разреждайте чаша кокосова вода с 3 – 4 чаши обикновена вода и изплаквайте косата си с нея след къпане с шампоан.

Ако пък боядисвате косата си редовно и тя изглежда изтощена, и седи като изкуствена, правете си маска с:

2 супени лъжици кокосова вода

1 супена лъжица кисело мляко

С получената смес масажирате скалпа и намазвате цялата коса. Оставяте маската 1 час и после я измивате с шампоан.

Оставете коментар

Абонирай се за нашия бюлетин:

Scroll to Top