Тайните на мастната тъкан и влиянието ѝ върху диабета и другите хронични заболявания
Отслабването при затлъстяване подобрява метаболитното здраве и състоянието на сърдечно-съдовата система. Загубата на 5 до 10% от телесното тегло може да доведе до:
- намаляване на концентрацията на глюкозата в кръвта
- спадане на кръвното налягане
- понижаване на нивата на холестерола
Макар че все още не са напълно ясни механизмите, чрез които мастната тъкан влияе върху метаболитните процеси, тя е тясно свързана с развитието и задълбочаването на хронични болести и особено на диабет тип 2. Намаляването на килограмите при преддиабет намалява риска от развитието на болестта, а при установен диабет тип 2 подобрява гликемичния контрол и дори може да обърне развитието на заболяването (при строго ограничаване на калориите).
Какво се случва с мастната тъкан при отслабване?
Наскоро, в началото на месец юли тази година, бяха публикувани резултатите от ново изследване, което разкрива някои тайни в поведението на мастната тъкан при затлъстяване и отслабване.
Изследването установява, че при затлъстяване в натрупаните мазнини се активират процеси на клетъчно стареене, възпаление и клетъчен стрес, които са в основата на негативните ѝ влияния върху метаболитното здраве на организма. Те допринасят за фиброзата (заместване на специализираните тъкани със съединителна тъкан), локалния тъканен стрес и влошена имунна сигнализация.
Мастната тъкан се подмладява
Загубата на тегло обръща стареенето и подмладява мастната тъкан. Въпросът е, че тя се състои не само от мастни клетки. В нея се срещат и други типове. При отслабване стареенето се обръща в метаболитните мастни клетки, в съдовите и прекурсорните (диференцирани стволови клетки, вече започнали своята специализация). Сред тях остарелите и увредени клетки са почти елиминирани. Но стареенето се запазва в имунните клетки (макрофаги).
Имунните клетки запазват възпалителните си свойства
Макар че инфилтрираните в мастните слоеве макрофаги намаляват като брой, те запазват възпалителното си програмиране. Това означава, че остават възможни метаболитни дисфункции и възстановяване на загубеното тегло.
Метаболизмът на мастните клетки се активира, но не успява да се възстанови до състоянието си при нормално тегло
Макар че при отслабване положителните промени в подмладената мастна тъкан са забележителни, метаболитните показатели (като инсулиновата чувствителност) така и не се връщат към оптималните си нива, които са имали при нормалното ви тегло.
Намалява напрежението в тъканите и фиброзата
При свалянето на килограмите намалява фиброзата (заместването на специализираните функционални клетки с такива на съединителна тъкан в отделните органи, което рязко влошава работата им).
Резултатите от изследването показват също, че някои физиологични показатели, свързани със стреса, се повишават при затлъстяване и намаляват при загубата на тегло.
Какво означават новините за ежедневното ни поведение?
Че това изследване има своето важно значение за по-нататъшните научни проучвания и терапия на затлъстяването, е безспорно. Но какво казва то на нас и какво е значението му за ежедневието ни?
- Отслабването реално подобрява метаболитното здраве при затлъстяване и повлиява благотворно появата и развитието на диабет тип 2 заедно с всички произтичащи от него усложнения.
- Въпреки това то не възстановява напълно метаболитните показатели, които сте имали при оптималното си тегло, и се запазва вероятността за по-бързо или по-бавно връщане на килограмите.
- Много е важно да намалите теглото си, но е още по-важно да се стараете да не напълнявате.
Как да го постигнете? Забележите ли тенденция към нарастване на теглото, говорете с лекаря си. Потърсете специалист, с когото да обсъдите трайни промени в храненето си и оптимална физическа активност за възрастта и здравословното ви състояние.
Ние сме befit.bg и сме готови да ви помогнем в борбата за контрол върху теглото с подходящи хранителни добавки. Обадете ни се и ни попитайте за всичко, което ви интересува.
Прочетете още:
Диабет и предиабет – роля на храненето
Гликемичен индекс – гликемичен товар и отговор
Хроничното възпаление и хроничните заболявания