Разширени вени – какво е това
Вените нямат собствени мускулни влакна и циркулацията на кръвта се подпомага от нашите движения. Когато се застоим, кръвта започва да се движи по-бавно и да стои по-дълго в краката. Това води до отпускане на венозните стени и недобра работа на венозните клапи, вследствие на което част от изпомпваната кръв се връща обратно. Именно това е и причината за появата на разширени вени. Те са подути, доста уголемени с ясно изразен син или лилав цвят и често изпъкват.
Какви са най-честите причини за появата на разширени вени
Основно това са недостатъчното движение и наследствеността. Влияние оказват наднорменото тегло, различни външни фактори, прекомерното излагане на топлина, травми, професионални натоварвания, бременност, злоупотреба с алкохол, неправилно хранене (прием на храни с недостатъчно фибри), подлагане на хормонозаместителна терапия.
Какви са симптомите за поява на разширени вени
Те се появяват дълго преди вените да променят вида си. Ако ги забележите и вземете навременни мерки, ще си спестите доста неприятности. Наблюдавайте се и следете за:
- зачервяване;
- тежест и болка в краката;
- усещане за затопляне и умора;
- схаващане на краката през нощта;
- подути глезени вечер.
Превантивни мерки
Това, че имате наследствена предразположеност към разширени вени не значи, че непременно ще ви се случи. Вземете превантивни мерки. Те са простички и няма да е проблем да ги прилагате всеки ден:
- движете краката си; ходете; не стойте дълго на едно място;
- не стойте дълго с кръстосани крака и ги вдигайте високо при всеки удобен случай;
- ходете с ниски обувки и не носете много тесни панталони;
- следете теглото си и не допускайте излишни килограми;
- намалете продължителното излагане на топлина за дълго време до минимум;
- след като се изкъпете, облейте краката си с хладка вода.
Етерични масла и екстракти, които да прилагате при разширени вени
Етерично масло от гроздови семена – правете си масаж с него. Вземете си и брашно от гроздови семена и свикнете да го добавяте към ястията от ежедневното си меню.
Екстракт от кестен.
Екстракт от борова кора.
Прочетете още:
11 начина да се отървете от мазнините
5 трика за загуба на тегло без диети и упражнения