Нужна ли ви е различна козметиката за есента и защо?
Преходът от лято към есен е драматичен – обхваща от промените в околната среда до тези в нашия организъм. Обострят се хроничните заболявания и настойчиво напомнят за себе си кожните проблеми.
Есента и промените в състоянието на кожата
Резките колебания в температурите, във влажността на въздуха, отопляваните помещения могат да лишат от влага дори и здравата кожа и да започнете да я усещате без блясък, суха и опъната.
В летните горещини кожата произвежда повече себум, който я защитава от загуба на влага. С началото на есента това производство намалява, с него отслабва и защитната ѝ бариера. Нараства загубата на влага от кожните слоеве, а това е предпоставка за проявата на различни кожни проблеми. Хладното време води до забавено обновяване на клетките и поява на неравномерна текстура. От комбинацията на външните стресови условия с естествените хормонални промени се активира акнето, екземата (атопичният дерматит), псориазисът, розацеята, уртикарията, контактният дерматит и др.
Променете грижите за кожата през есента
Предизвикателствата, пред които есента поставя кожата ви, изискват някои промени в ежедневния ви режим за обгрижване на кожата, като по-скоро става дума за смяна на продуктите, отколкото на процедурите. Освен това сега е времето да поправите и щетите, нанесени от безмилостното лятно слънце.
Ексфолирайте
Така ще се отървете от увредената, изсъхнала и лющеща се кожа, останала след лятото. Да не говорим, че забавеното обновяване на клетките също изисква системен пилинг. Не натискайте, не търкайте – разтрийте ексфолианта с леки кръгови движения от центъра на лицето си навън. При здрава кожа го правете до два пъти седмично. При чувствителна – веднъж седмично или веднъж на две седмици.
Хидратирайте
Хидратацията е от особено значение при прехода от топло към студено и е най-добрият начин да се предпазите от действието на студения сух въздух и изсушаващото отопление.
- Вместо почистващи гелове изберете по-щадящи и по-добре овлажняващи формули без сулфати, които няма да дразнят кожата и няма да я лишат от естественото ѝ омазняване. Подходящи са кремообразните с изплакване и мицеларните води.
- Сменете продуктите с леки текстури с по-плътни и по-богати кремове, които осигуряват по-стабилна защита. Нека те да съдържат хиалуронова киселина, глицерин и серамиди. Нанасяйте овлажнителя веднага след измиване.
- Включете в ежедневната грижа хидратиращи серуми, които проникват по-добре и подхранват по-дълбоките кожни слоеве, и хидратиращи спрейове, които се нанасят върху грима по всяко време.
Отнасяйте се с повишено внимание към принципно по-сухите лакти, колене, ръце и ги поддържайте меки и еластични.
Пазете се от ултравиолетовите лъчи
UV лъчите са опасни не само в жаркото лято. Те достигат до кожата дори и в сумрачно, облачно време. Затова използвайте продукти със слънцезащита целогодишно. Нека са поне със SPF 20 или 30. И нали помните – покритието се подновява на всеки 2 часа, ако сте по-дълго на открито. Така силно намалявате риска от рак на кожата и се предпазвате от преждевременното ѝ фотосъстаряване, от хиперпигментацията.
Избягвайте факторите, водещи до сухота
Резките промени на температурата (вътре-вън) са един от факторите, причиняващи сухота и лющене, раздразнения, обриви и екземи. Обличайте се по-топло, за да не прегрявате помещенията. Нека водата при миене и къпане да е максимум с температурата на тялото ви или по-хладка.
Инвестирайте в овлажнител, за да поддържате влажността в дома си оптимална и не забравяйте, че козметиката не може да преодолее обезводняването на тялото – пийте достатъчно вода.
Внимавайте с диетата
Постарайте се да избегнете слабостите на типичната есенно-зимна диета – много мазни и тестени тежки храни, малко плодове и зеленчуци и много пикантни подправки. Старайте се да ядете повече пресни растителни храни, богати на антиоксиданти (минерали и витамини) и здравословни мазнини. Такива са плодовете, зеленчуците, семената и ядките, рибата. Включете повече вода и билкови чайове.
Консултации с дерматолог
Ако вече страдате от кожни заболявания или новопоявилите се проблеми се задълбочават и влошават, не пропускайте прегледа от дерматолог. Следвайте персонализираните му съвети, за да възстановите и запазите кожата си здрава и жизнена.
На befit.bg ще намерите козметика, подходяща за всеки случай, за всеки тип кожа и всяко нежелано нейно състояние. Предлагаме ви и персонална консултация за продуктите, най-добри за вашите потребности. Обадете ни се, очакваме ви!