Специфичните потребности на кожата през зимата – как да им отговорите?
През зимата срещу кожата действат цял комплекс от увреждащи фактори:
- студен, често мразовит сух въздух;
- вятър;
- студен дъжд и сняг;
- смог и други замърсители, които се напластяват върху откритите части на тялото;
- претоплени сухи помещения;
- склонност към по-гореща вода за миене и къпане;
- силно подценявани вредни UV лъчения.
Съвкупността от действието им води до специфични кожни проблеми.
Как кожата се променя през студеното време
В студените месеци
- зачестяват раздразненията и усещането за сухота;
- проявяват се обриви и промени в текстурата и цвета на кожата;
- развиват се или се влошават заболявания като уртикарии, екземи, розацея и др.
И това съвсем не са само субективни усещания.
Изследванията показват, че при студен и сух въздух в повърхностните кожни пластове настъпват сериозни промени. Като част от защитния механизъм горният слой се удебелява, за да попречи на загубата на влага. При екстремен студ повърхностните кръвоносни съдове се свиват, за да запази тялото вътрешната си температура, така намалява насищането на кожата с кислород, влошава се дишането ѝ и се редуцира производството на себум.
Липидната матрица, която има ключово значение за бариерната функция и запазването на влагата, е по-слабо ефективна при ниски температури и защитната бариера отслабва, нараства трансепидермалната загуба на вода (от вътрешността на тялото през епидермиса). Най-външния рогов слой губи влагата си. Добавя се и намаляване или загуба на защитния липиден слой под въздействието на вятъра и неправилното почистване.
Резултатът е сухота (ксероза), повишена дразнимост, увеличаване на несъвършенствата дори при мазна, комбинирана и нормална кожа. Най-чести са оплакванията от фина, петниста или лющеща се текстура; матов или зачервен вид; повишена чувствителност (и на допир); загрубяване и напукване; раздразнение и сърбеж; кървене.
Специфичните потребности на кожата през зимата
В отговор на външните условия и промените в състоянието на кожните пластове, кожата проявява своите специфични потребности:
- повишена нужда от омекотяване и хидратиране;
- засилена необходимост от подхранване – локално и вътрешно;
- специално внимание към почистването и ексфолирането – щадящо и премерено.
Ще кажете, че това са нейни постоянни потребности и ще сте прави. Специфичното е в степента и неотложността им, защото зимата е най-неблагоприятният сезон за кожата и уврежданията, които тя нанася, могат да влошат трайно състоянието ѝ.
Особено внимателни трябва да сте, ако вече сте с чувствителна или проблемна кожа (сухота, капилярно разкъсване, акне), страдате от кожни болести – екзема, псориазис, атопичен дерматит. Имайте предвид, че способността за задържане на влага намалява допълнително при хормонален дисбаланс и напреднала възраст. Много чувствителни са също бебетата и малките деца.
Как да отговорите на по-високите потребности на кожата през зимата
Ако усещате, че кожата ви губи влага, сменете по-леката козметика от лятото с по-богата формула. Изберете продукти, предпазващи и възстановяващи защитната бариера.
Холистичният, цялостен подход към проблема изисква да намалите приема на дразнещите кожата алкохол, кофеин и преработени храни, да обърнете внимание на диетата си и да включите повече плодове и зеленчуци, говеждо, спанак, тиквени семки, кисело мляко, кефир, ферментирали храни и при нужда – подходящи хранителни добавки. Пийте достатъчно течности.
Не пропускайте редовното ексфолиране (веднъж, до два пъти седмично), за да подкрепите регенерацията на кожата, която през зимата е по-бавна.
Кои са най-важните съставки в козметиката за зимна грижа
Хидратирането, укрепването на защитния бариерен слой и задържането на влагата в кожните пластове е най-важната ви задача през зимата. Следете в козметичните ви продукти да присъстват хиалуронова киселина и глицерин, урея, глицерол, алое вера, серамиди, сквалан, масла, мастни киселини, липиди, вазелин, ланолин, пчелен восък, кокосово и какаово масло и т. н.
Успокояващите и омекотяващи съставки са от решаващо значение за склонна към раздразнения кожа. Търсете на етикетите алантоин, бизаболол и ресвератрол, екстракт от овес, алое вера и провитамин B5 (d-пантенол), витамин К, цинк.
Сред подхранващите съставки особено важни са ниацинът (витамин В3), витамин С, който заедно с другите си функции насърчава производството на колаген, витамин А и Е – един от най-мощните познати антиоксиданти, мастни киселини (омега 3 и 6) и растителни масла, пептиди, пробиотични и постбиотични продукти и т. н.
Препоръчителните ексфолиращи съставки са алфа (AHA), бета (BHA) хидрокси киселини и ензими като папаин. Стимулират клетъчното обновяване ретинолът и производните му.
Слънцезащитните средства са задължителни дори в облачно време и е добре да са поне със SPF20 и широкоспектърни UV филтри. Избирайте тези на минерална основа като титановия диоксид и цинковия оксид.
В случай на сериозни кожни раздразнения, поискайте консултация с дерматолог. Той ще диагностицира състоянието на кожата ви и ще ви препоръча средства, максимално полезни за него.
Подходящи продукти за възстановяване и поддържане на кожата през зимата ще откриете и на befit.bg. Предлагаме ви нови и модерни формули като серията MIZON CICALURONIC на корейската марка Mizon, но поддържаме и утвърдени, доказали се продукти. Свържете се с нас и ще ви помогнем да изберете най-доброто за вашата кожа!
Прочетете още:
Сухата кожа – как да ѝ помогнете
Козметика през зимата и през лятото – каква е разликата
Серамиди – приложение и ползи