Инка бери

- ползи за здравето

Инка бери расте в Южна Америка, в района на Амазонка. Малките, жълто-оранжеви плодове са сладки, с леко киселичък привкус. Действат много освежаващо и са отлична, здравословна алтернатива на рафинираната захар. В нашите дрогерии ще ги намерите изсушени. Похапването им носи безброй ползи за здравето, затова ви препоръчваме да включите инка бери в менюто си.

Възстановява мускулите и стимулира растежа

Инка бери е страшно богато на растителни протеини – 16 на сто от целия му състав, това е повече отколкото пълнозърнестата пшеница. Плодовете на растението помагат на тялото по-лесно да усвоява хранителните вещества и поддържат клетките здрави.

Стимулира имунната система

Инка бери е с много високо съдържание на витамин С. Това е и причината редовната му консумация да намалява риска от вирусни заболявания, да спомага за по-бързото заздравяване на рани, понижаването на холестерола и увеличаването на клетъчната активност.

Има положителен ефект върху здравето на очите, растежа и апетита

Причината за това са съдържащите се в него количества витамин А.

 ИНКА БЕРИ

Стимулира производството на червени кръвни клетки, важно е за здравето на кожата, ноктите, косата, мускулите и сърцето

Витамините В1, В2, В6 и В12 имат този ефект върху човешкия организъм. А в инка бери има прилични количества от тях.

Действа противовъзпалително

В инка бери се съдържат и биофлавоноиди. Те са с противовъзпалително действие и антиоксидантни свойства.

От значение е за балансираните нива на холестерола

Пектинът, който се намира в инка бери играе именно ролята на балансьор и стабилизира нивата на холестерола.

Започнете да прибавяте инка бери към мюслито, което ядете сутрин за закуска, салатата, правете от него украса за торти и сладкиши или с помощта пасатора го направете на пюре и го хапвайте чисто. Това ще ви обогати с още един вкус и ще ви помогне да се погрижите за здравето си.


Прочетете още:

Лукума
Рожкови
Банан

Оставете коментар

Абонирай се за нашия бюлетин:

Scroll to Top