Как екстремните горещини влияят на децата?
Температурите, за които преди години говорехме като за „екстремни“, стават все по-обичайни. Когато градусите навън се вдигнат над 29,4 по Целзий, човешкият организъм страда. А как влияят те на децата и има ли какво да ни притеснява в това отношение?
Горещините могат да са животозастрашаващи за най-малките
Бебетата и малките деца, изложени на високите летни температури, са заплашени от бързо настъпваща дехидратация, топлинно изтощение и топлинен удар, от повишен риск от респираторни заболявания, проблеми с мускулите и бъбреците, с мозъка. Опасността се обуславя от специфичните характеристики на незрелия детски организъм. Той:
- произвежда повече топлина от възрастния
- поти се по-малко и при по-висока телесна температура
- има по-малка способност за терморегулация
- адаптира се по-бавно и по-зле към промените в околната среда
Хлапетата нямат навици и умения за постоянно допълване на водните запаси на тялото си и са изцяло зависими от възрастните.
Повишените рискове за най-малките при гореща вълна се отнасят и до бременните. Възниква реална опасност от преждевременно раждане, раждане на бебе с по-ниско тегло и дори загубата му. Самите майки са по-изложени на риск от гестационен диабет и хипертония.
При децата в ранна училищна възраст намалява още концентрацията, забавя се познавателната функция, резултатите спадат. Наблюдава се влошаване на съня. Специално внимание изискват болните от хронични заболявания – астма, диабет, затлъстяване.
Симптоми при прегряване и топлинен стрес
- суха, лепнеща уста
- много силна жажда
- прекомерно изпотяване
- замаяност и слабост
- гадене и/или повръщане
- топлинни обриви
- кървене от носа
- схващане и крампи на крайниците
- ускорено дишане и ускорен пулс
- потъмняване и намаляване на урината
- силно повишена температура на тялото
- объркване, припадък, гърчове
Това са общите симптоми. При децата до 3 години се наблюдава също повишена раздразнителност и плачливост, хлътнали очи и фонтанела, повръщане или диария. По-големите могат да се оплакват от главоболие и силна мускулна болка.
Ако настъпи инцидент, свързан с екстремните горещини, първо трябва да охладите пострадалия и после да го транспортирате до здравно заведение. Пренесете веднага детето на сянка. Поставете мокри кърпи на главата, врата, подмишниците и слабините. Използвайте хладка вода. При по-големите деца можете да използвате и натрошен лед, но задължително го увийте в кърпа. Включете вентилатор, но не го насочвайте в лицето на пострадалия.
Давайте рехидратиращ разтвор, закупен от аптеката. Преди това прегледайте внимателно указанията за приложение. До 2 годинки осигурете от ¼ до ½ чаша (250 мл) на чести глътки. Над 2 годинки – от ½ до 1 чаша (250 мл). Ако се окаже, че нямате такъв разтвор, поставете в 1 литър вода 6 равни чаени лъжички захар и половин чаена лъжичка сол. Разбъркайте до разтваряне и давайте често на малки глътки. Когато детето повръща, поставете го да лежи настрани, за да не се задави. Изчакайте пристигането на лекаря.
Как да защитите децата от влиянието на екстремните температури?
Следете прогнозите
Информацията за очакваните горещини за деня, седмицата, месеца ще ви позволи да планирате внимателно дейностите навън и да избегнете престоя на открито между 11 и 18 часа.
Подгответе се за прегряване и топлинен удар
Дръжте в аптечката си продукти за орална рехидратация. При деца над 6 месеца можете да използвате и Рехидрато Бимби. Подгответе си термометър, бутилки с вода и кърпи, с които при нужда да охладите детското тяло, малък вентилатор или пулверизатор. Дръжте под ръка телефона на най-близкото здравно заведение и бърза помощ.
Охлаждайте дома си
Ако нямате климатик, отваряйте прозорците нощем, за да се охлади дома ви, и затваряйте рано сутрин. Дръжте завесите или щорите през деня спуснати. Използвайте вентилатори. Махнете подплатата от бебешкото креватче. Можете да поставите около него влажни чаршафи или кърпи, но внимавайте да не преохладите бебчо.
При излизане
Ако все пак се наложи да излезете, облечете себе си и детето в удобни, широки светли памучни дрехи. Носете шапки или чадър, не забравяйте бутилката с вода и слънцезащитния крем. Добре е да имате допълнителна бутилка вода и кърпа за охлаждане при нужда или пулверизатор. При по-продължителен престой навън влизайте от време на време в близките обществени сгради за почивка на хладно.
Погрижете се детето да пие достатъчно вода
Малките могат да не осъзнават, че са жадни, затова не забравяйте да ги подсещате да пият. Не допускайте да се дехидратират.
Какво да не правите?
В случая да се въздържате от определени действия означава да предотвратите изпадането на детето ви в критична ситуация или поне да облекчите последиците от нея:
- не оставяйте малките в затворени пространства без осигурена въздушна вентилация – да речем в автомобила
- не ги оставяйте да играят навън на слънце продължително време – особено без да сте наблизо и да ги наблюдавате
- не давайте самоволно лекарства на детето, ако подозирате прегряване. Търсете медицинска помощ.
Лятото носи много радост, но крие и нежелани рискове. Ние, от befit.bg, можем да сме ви полезни при защитата от UV-лъчите и поддържане на хидратацията. Само ни се обадете и ни попитайте!
Прочетете още:
Топлинен удар и прегряване
Грижа за бебето през лятото – няколко съвета
Децата и летните вируси – или как да се справим с болното дете по време на почивка?