30 са новите 20 – много добре звучи, нали? Още повече, че когато навлезете в трийсетте, животът рязко се подобрява. Знаете какво искате, в повечето случаи имате работа, която харесвате, наясно сте как да получите и да дадете любов.
Добре е да знаете, че началото на трийсетте е и времето, в което кожата ви се променя и ако искате да я запазите здрава, свежа и млада, трябва да полагате специални грижи за нея.
Какви промени настъпват
Появяват се първите фини и не толкова фини бръчки по лицето ви.
Всички последици от неразумното излагане на слънце в по-ранните ви години се появяват като пигментни петна по кожата.
Възможно е да ви избиват пъпки все едно сте в пубертета.
Кожата ви започва да изтънява, а производството на колаген намалява значително.
Как да се грижите за кожата си
Почиствайте. Ако досега сте пропускали почистването на кожата сутрин или преди лягане, то време е да промените нещата. Почиствайте лицето си сутрин и вечер. Най-добре е да използвате продукти, предписани от вашия дерматолог.
Ексфолирайте. Отстранявайте мъртвите клетки от кожата си не два, а три пъти седмично, за предпочитане преди лягане. След ексфолиране мажете лицето си с нощен крем, а тялото с богат на подхранващи вещества крем. Кожата се възстановява по-бързо и пълноценно през нощта.
Хидратирайте повече. Избягвайте къпането с гореща вода, когато това е възможо – тя изсушава кожата допълнително. Мийте лицето си с хладка вода. Изберайте си кремове за лице и тяло с алое вера, кокосово масло – съставки със силно хидратиращи свойства.
Можете да си направите и собствен хидратиращ продукт. Смесвате по 4 – 5 капки бадемово масло, масло витамин Е, сусамово масло и 2 чаши вода. Пръскайте тялото си с получената смес след като се изкъпете. Тя овлажнява кожата и създава защитен филм върху нея, предпазвайки я от бързо изсушаване.
Подхранвайте кожата си със следните съставки: витамин С и витамин Е. Те са от жизнено значение за здравината и еластичността на кожата ви.
Правете си маски за лице. Достатъчно е веднъж седмично да си правите домашна маска с кисело мляко и мед. Но ако искате, прегледайте и рецептите за маски, към които има линкове в края на тази статия.
Ползвайте околоочен крем. Кожата около очите е много нежна. Използвайте добри козметични продукти, за да забавите стараенето на кожата, да се отървете от тъмните кръгове и торбичките под очите.
Мажете се с лосион за тяло след всяко къпане. Сапунът и топлата вода изсушават кожата. Затова се мажете с хидратиращ крем за тяло след всяко къпане. Не забравяйте лактите, колената и стъпалата.
Ползвайте редовно слънцезащитен крем. Нисък фактор за града през всички сеозни и фактор 30 през лятото, когато сте на плажа. Вредното влияние на ултравиолетовите лъчи е една от основните причини за преждевременно състаряване на кожата – елиминирайте го доколкото е възможно.
Пийте много вода и яжте плодове и зеленчуци. Пресните плодове и зеленчуци и приемът на повече вода стимулират обмяната на веществата, помагат ви да се отървете от токсините и да се хидратирате