Белият трън е познат у нас още като магарешки бодил или млечен трън. Расте по синури и необработвани площи навсякъде в страната. Достига до около метър и половина и е ясно разпознаваем по красивия ярко розов до лилав цвят над кошничка от сочни бодливи листенца. Името му идва от белите жилки по големите му бодливи листа.
Използва се от народната медицина от почти две хилядолетия основно за подкрепа на черния дроб и далака. Латинското му наименование е Silybum marianum и расте на воля в Европа, Северна Африка и Близкия изток. Лечебната му сила е съсредоточена най-вече в зрелите му семена.
Употреба
Традиционното приложение на белия трън е при хронични чернодробни болести като стеатоза (омазнен черен дроб), хепатит и цироза, но и при проблеми с жлъчния мехур и далака.
При нарушено храносмилане (диспепсия) се комбинира с други добавки за подобряване на симптомите на лошото храносмилане.
Знае се, че при диабет тип 2 може да понижи кръвната захар, но все още са необходими допълнителни проучвания за действието му в този случай.
Изследвания показват също, че екстрактът от билката може да подкрепи възстановяването и регенерирането на бъбречните клетки.
Установени са добри резултати при лечението на метаболитен синдром, който увеличава рисковете от сърдечни заболявания, инсулт, диабет.
Механизми на действие
Защитните му свойства се реализират по няколко различни механизма:
Той се проявява като надежден антиоксидант – потиска образуването на свободните радикали в чернодробните клетки, стимулира синтеза на протеини и пази клетъчните мембрани от увреждане.
Противовъзпалителният ефект на белия трън произтича от способността му да потиска цитокините, отговорни за възпалението, и да стимулира отделянето на тези, които намаляват и регулират възпалителния отговор.
Антифибротичните му свойства минимизират заменянето на чернодробните клекти с миофибробласти (клетки, които усилено образуват съединителна тъкан) и запазват нормалната функция на чернодробната тъкан.
Предотвратява изчерпването на глутатиона, който поддържа капацитета на черния дроб да детоксикира вредностите, и дори повишава нивата му.
Активни съставки и ползи от употребата му
През 60-те години на миналия век е открит силимаринът – комплекс от флавоноидни съединения, които предпазват черния дроб от увреждане и засилват процесите на детоксикация. Компонентите на силимарина са сред най-мощните известни вещества, защитаващи черния дроб, на които основно се дължат хепатопротективните свойства на белия трън. Екстрактите от него обикновено се стандартизират така, че да съдържат 70% силимарин.
Растителните химикали
- улавят свободните радикали и ги обезвреждат, а силибинът (най-активният компонент на силимарина) се проявява като хелатор на желязото, засилвайки антиоксидантните му свойства
- детоксикират черния дроб, като неутрализират токсините (като алкохола), които биха могли да го увредят
- пречат на навлизането на вредни вещества в чернодробните клетки
- подпомагат намаляването на възпалението и активират регенерирането на увредените клетки
- намаляват инсулиновата резистентност (по добре от метформин и пиоглитазон), нивата на кръвната захар и общия холестерол, на триглицеридите.
Дозировка и странични ефекти
Според EMA (Европейската агенция по лекарствата) препоръчителен е приемът на 300 до 600 мг два до три пъти на ден.
Като странични ефекти са отбелязани сърбеж, гадене, диария, подуване на корема, главоболие.
Въпреки че активната съставка на белия трън – силимаринът – се смята за безопасен, е по-добре да не го приемате, ако сте бременна или кърмите, ако страдате от рак на матката, гърдата, яйчниците, ендометриоза. Билката проявява естрогенни свойства.
Избягвайте го, ако сте алергични към хризантеми и артишок. Бъдете много внимателни при диабет и други състояния, които крият възможност за рязко понижение на кръвната захар.
Продължаващите изследвания върху белия трън дават окуражаващи резултати за противораковото му действие и свойството му да работи в синергия с химиотерапията. В Европа е прието, че може да помогне при отравянето с Amanita phalloides, гъба, която води до чернодробна недостатъчност и смърт. Отчитат се обещаващи ефекти върху контрола на акнето, здравето на костите, неврологичните заболявания и др.
На пазара ще откриете бял трън под формата на:
- капсули
- таблетки
- течен екстракт
- масло
- тинктура
- брашно
- прах
- суха дрога за чай.
Ако ви е нужна допълнителна информация преди покупката, обадете ни се и ще ви помогнем!
Прочетете още:
Магарешки трън – ползи и употреба в козметични продукти
Ехинацеята – имуностимулатор и естествен антибиотик
Анасон – ползи и приложения